Poradnik dla użytkownika
Artykuły w tej kategorii
Wyświetlono artykuły: 1 - 12 z 444
- …
Jak zrobić backup całego telefonu – Android i iPhone – przewodnik
Jak przenieść dane na nowy telefon? Jeśli zadajesz sobie takie pytanie, przeczytaj nasz artykuł. Podpowiemy Ci, jak przeprowadzić backup telefonu Android oraz iPhone i jak przywrócić dane z kopii zapasowej.
Backup telefonu jest potrzebny przed wymianą urządzenia na nowy, oddaniem go do serwisu, resetem fabrycznym sprzętu czy aktualizacją systemu. W przypadku iPhone’a można go wykonać w chmurze iCloud lub na komputerze (backup lokalny), a urządzenia z Androidem – z poziomu ustawień telefonu oraz komputera, chmury (Google One) bądź jednej z aplikacji: Google Foto, SMS Backup & Restore, Samsung Smart Switch.
Jak poprawnie wyczyścić i odtłuścić telefon? Porady i sposoby
Regularna dezynfekcja telefonu jest konieczna, aby sprzęt utrzymać w należytej czystości i przedłużyć jego żywotność. Jak i czym czyścić ekran telefonu? Jak wygląda pielęgnacja obudowy, głośnika oraz gniazda USB-C w smartfonie?
Kompleksowa dezynfekcja telefonu, minimum raz w tygodniu, jest potrzebna ze względów higienicznych i w celu wydłużenia żywotności urządzenia. Warto czyścić zarówno ekran i obudowę (ściereczką z mikrofibry – suchą lub w przypadku trwalszych zabrudzeń nasączoną IPA 70%), jak również głośnik (miękką szczoteczką do zębów, drewnianą wykałaczką bądź sprężonym powietrzem) oraz port USB-C czy Lightning (dedykowanym zestawem albo igłą silikonową).
Digital detox – jak ograniczyć czas przy ekranie i dlaczego warto?
Czy wiesz, czym jest nomofobia i jak groźne skutki dla zdrowia fizycznego i psychicznego może ona przynieść? Jeśli nie, sięgnij po nasz artykuł. Dowiesz się z niego ponadto, jak przeprowadzić cyfrowy detoks w przypadku telefonu.
Cyfrowy detoks pomoże polepszyć jakość snu, poprawić koncentrację i produktywność, zredukować codzienny stres oraz zwiększyć aktywność społeczną i fizyczną. Wymaga sprawdzenia, ile czasu spędza się przed ekranem telefonu, wyłączenia powiadomień push, wyodrębnienia stref bez telefonu (sypialnia, jadalnia), ustawienia limitów aplikacji, wyznaczenia sobie dnia/weekendu/tygodnia bez social mediów oraz kontroli efektów (po 2 tygodniach).
Uzależnienie od telefonu u dzieci i nastolatków – jak reagować?
Uzależnienie od internetu u dzieci i nastolatków może objawiać się szczególnie podczas korzystania przez nich z telefonu. Jakie są jego sygnały i jak mu zaradzić? Jakie są atrakcyjne alternatywy dla aktywności online dziecka i kiedy może ono rozpocząć korzystanie ze smartfona?
Uzależnienie od telefonu u dzieci i nastolatków (fonoholizm) może objawiać się utratą zainteresowań, zaniedbywaniem obowiązków czy izolacją od rówieśników. Po zauważeniu jego symptomów, warto porozmawiać z dzieckiem i wspólnie ustalić zasady korzystania ze smartfona (limity czasowe, strefy wolne od ekranów) oraz włączyć kontrolę rodzicielską (Google Family Link, Apple Screen Time, Qustodio).
Ekologia a elektronika – jak odpowiedzialnie pozbywać się starych telefonów?
Zastanawiasz się, co zrobić ze starym telefonem, aby nie stał się on dodatkowym obciążeniem dla środowiska naturalnego? Odpowiedź znajdziesz w naszym poradniku. Dowiesz się z niego również, jak przygotować telefon przed oddaniem go lub sprzedażą oraz jak kupić taki sprzęt w sposób zrównoważony.
Stary telefon to e-odpad, który, jeśli nie zostanie zutylizowany, spowoduje istotne zagrożenia dla środowiska. Aby do tego nie doszło, można go sprzedać na platformie OLX/Allegro, oddać operatorowi komórkowemu/producentowi (w ramach programu Trade-in z rabatem na zakup nowego smartfona) bądź organizacji charytatywnej (na cele społeczne) albo przekazać do recyklingu w sklepie RTV/AGD (przy zakupie nowego) czy w PSZOK-u.
Jak technologia pomaga osobom z niepełnosprawnościami? Accessibility w smartfonach
Telefon dla seniora może oferować funkcje, które wspomogą na co dzień osoby z różnymi niepełnosprawnościami. Jakie ułatwienia mogą być wsparciem dla niewidomych, niesłyszących czy dyslektyków? Jak skonfigurować telefon dla niepełnosprawnego?
Nowoczesne technologie, w tym oparte na AI, pomagają seniorom i osobom z niepełnosprawnościami w codziennej obsłudze smartfonów, czytaniu dokumentów czy komunikacji. iPhone’y oferują VoiceOver (czytnik ekranu), Zoom (powiększenie), Siri (sterowanie głosem) czy AssistiveTouch (spersonalizowany ekran dotykowy), a telefony z Androidem – TalkBack (czytnik ekranu z gestami nawigacji), Select to Speak (czytanie zaznaczonego tekstu) i Live Transcribe (napisy na żywo).
Najlepsze aplikacje do medytacji i mindfulness – jak technologia wspiera zdrowie psychiczne?
Codzienne wsparcie zdrowia psychicznego dzięki apkom na smartfona? Tak, to możliwe. Dowiedz się, co to są oraz jak w praktyce wyglądają mindfulness i medytacja online oraz jaka jest najlepsza aplikacja do medytacji dostępna na telefon.
Medytacja, czyli skupienie uwagi przez określony czas, oraz mindfulness, a więc praktyka bycia w chwili obecnej podczas jedzenia czy chodzenia, mogą pomóc w obniżeniu poziomu lęku i stresu. Ćwiczenia z ich zakresu ułatwią aplikacje mobilne, na przykład Calm (z medytacjami prowadzonymi), Headspace (z ustrukturyzowanymi kursami 10-dniowymi) czy Insight Timer (najlepsza apka po polsku).
Najlepsze aplikacje do nagrywania i edycji filmów na telefonie
Interesuje Cię zaawansowana edycja wideo? Przyda Ci się aplikacja do nagrywania filmów na telefon. Dlaczego jest ona lepszą opcją niż wbudowany w smartfona aparat? Którą spośród dostępnych apek wybrać i jak z niej w profesjonalny sposób korzystać?
Edytor filmów na telefon przyda się podczas tworzenia reels czy zaawansowanej edycji wideo. Wśród aplikacji do nagrywania rozbudowanymi funkcjami wyróżniają się Filmic Pro i Open Camera z manualną kontrolą ekspozycji czy Cinema P3 z szeroką przestrzenią barwną. Najlepsze apki do edycji filmów to natomiast CupCat (idealna do TikToka/reels), InShot (do szybkiego montażu) oraz KineMaster (oferuje szereg zaawansowanych funkcji).
Jak zadbać o zdrowie oczu podczas pracy przy komputerze i telefonie?
Zmęczenie oczu przy komputerze to problem, z którym nie możesz sobie skutecznie poradzić? Zobacz, czym jest syndrom suchego oka oraz Computer Vision Syndrome i jakie objawy mogą im towarzyszyć, a także w jaki sposób można im zapobiec.
Długotrwała praca przy komputerze może powodować pieczenie czy łzawienie oczu oraz bóle głowy. Można temu zapobiec poprzez stosowanie zasady 20-20-20 (co 20 minut patrz przez 20 sekund na obiekt oddalony o 20 stóp, czyli 6 metrów) oraz dbanie o ergonomię w miejscu pracy (odpowiedni kontrast, jasność i odległość ekranu od użytkownika, w granicach 50–70 cm, tryb nocny wieczorem).
Karta SIM dla turystów w Polsce – jak wybrać ofertę?
Turysta w Polsce może swobodnie korzystać z lokalnej karty SIM, a nawet eSIM. Gdzie kupić kartę prepaid i ofertę którego z operatorów wybrać? W jaki sposób można zarejestrować SIM i jak działa eSIM?
Dla turysty przebywającego w Polsce dostępna jest karta SIM prepaid bez umowy od jednego z operatorów (T-Mobile, Play, Plus, Orange), wirtualna karta eSIM, karta turystyczna z pakietem roamingowym, karta specjalna dla Ukraińców czy karta międzynarodowa Airalo lub Holafly. Przed wyborem karty warto sprawdzić zasięg sieci, ważność pakietu danych oraz wysokość opłat za usługi telekomunikacyjne.
Numer wirtualny - co to jest i do czego można go użyć?
Czy numer telefonu może działać bez fizycznej lokalizacji? Tak – takie możliwości zapewnia wirtualny nr telefonu. Czym on jest oraz jakie są jego rodzaje i zastosowania? Kiedy warto go wybrać i jak z niego skorzystać?
Wirtualny numer telefonu działa w oparciu o technologię VoIP i umożliwia odbieranie połączeń głosowych przez internet, bez potrzeby korzystania z fizycznej karty SIM. Może to być numer stacjonarny/komórkowy bądź tymczasowy/jednorazowy. Może on przydać się do weryfikacji kont, wystawiania ogłoszeń internetowych czy w trakcie podróży, a w ramach działalności biznesowej do obsługi infolinii oraz numerów lokalnych.
Jak anulować niechciane subskrypcje na telefon? Poradnik krok po kroku
Niechciane subskrypcje to problem, który może przytrafić się każdemu użytkownikowi telefonu. Wystarczy na przykład zapomnieć je anulować po bezpłatnym okresie próbnym. Jak sprawdzić aktywne subskrypcje na swoim smartfonie i jak je wyłączyć? Jak można im zapobiec w przyszłości?
Anulowanie subskrypcji na iOS jest możliwe w ustawieniach iPhone’a ([Twoje imię] → Subskrypcje → wybierz → Anuluj subskrypcję), a na Androidzie – w Google Play (ikona profilu → Płatności i subskrypcje → Subskrypcje → wybierz → Zarządzaj → Anuluj). Niechciane usługi SMS premium i WAP można wyłączyć po wysłaniu STOP na numer usługi bądź nałożeniu blokady przez operatora.
- …