Poradnik dla użytkownika
Artykuły w tej kategorii
Wyświetlono artykuły: 1 - 12 z 444
- …
Jak zrobić backup całego telefonu – Android i iPhone – przewodnik
Jak przenieść dane na nowy telefon? Jeśli zadajesz sobie takie pytanie, przeczytaj nasz artykuł. Podpowiemy Ci, jak przeprowadzić backup telefonu Android oraz iPhone i jak przywrócić dane z kopii zapasowej.
Backup telefonu jest potrzebny przed wymianą urządzenia na nowy, oddaniem go do serwisu, resetem fabrycznym sprzętu czy aktualizacją systemu. W przypadku iPhone’a można go wykonać w chmurze iCloud lub na komputerze (backup lokalny), a urządzenia z Androidem – z poziomu ustawień telefonu oraz komputera, chmury (Google One) bądź jednej z aplikacji: Google Foto, SMS Backup & Restore, Samsung Smart Switch.
Jak poprawnie wyczyścić i odtłuścić telefon? Porady i sposoby
Regularna dezynfekcja telefonu jest konieczna, aby sprzęt utrzymać w należytej czystości i przedłużyć jego żywotność. Jak i czym czyścić ekran telefonu? Jak wygląda pielęgnacja obudowy, głośnika oraz gniazda USB-C w smartfonie?
Kompleksowa dezynfekcja telefonu, minimum raz w tygodniu, jest potrzebna ze względów higienicznych i w celu wydłużenia żywotności urządzenia. Warto czyścić zarówno ekran i obudowę (ściereczką z mikrofibry – suchą lub w przypadku trwalszych zabrudzeń nasączoną IPA 70%), jak również głośnik (miękką szczoteczką do zębów, drewnianą wykałaczką bądź sprężonym powietrzem) oraz port USB-C czy Lightning (dedykowanym zestawem albo igłą silikonową).
Digital detox – jak ograniczyć czas przy ekranie i dlaczego warto?
[ZDJĘCIA WYGENEROWANE PRZEZ AI]
Czy wiesz, czym jest nomofobia i jak groźne skutki dla zdrowia fizycznego i psychicznego może ona przynieść? Jeśli nie, sięgnij po nasz artykuł. Dowiesz się z niego ponadto, jak przeprowadzić cyfrowy detoks w przypadku telefonu.
Cyfrowy detoks pomoże polepszyć jakość snu, poprawić koncentrację i produktywność, zredukować codzienny stres oraz zwiększyć aktywność społeczną i fizyczną. Wymaga sprawdzenia, ile czasu spędza się przed ekranem telefonu, wyłączenia powiadomień push, wyodrębnienia stref bez telefonu (sypialnia, jadalnia), ustawienia limitów aplikacji, wyznaczenia sobie dnia/weekendu/tygodnia bez social mediów oraz kontroli efektów (po 2 tygodniach).
Uzależnienie od telefonu u dzieci i nastolatków – jak reagować?
[ZDJĘCIA WYGENEROWANE PRZEZ AI]
Uzależnienie od internetu u dzieci i nastolatków może objawiać się szczególnie podczas korzystania przez nich z telefonu. Jakie są jego sygnały i jak mu zaradzić? Jakie są atrakcyjne alternatywy dla aktywności online dziecka i kiedy może ono rozpocząć korzystanie ze smartfona?
Uzależnienie od telefonu u dzieci i nastolatków (fonoholizm) może objawiać się utratą zainteresowań, zaniedbywaniem obowiązków czy izolacją od rówieśników. Po zauważeniu jego symptomów, warto porozmawiać z dzieckiem i wspólnie ustalić zasady korzystania ze smartfona (limity czasowe, strefy wolne od ekranów) oraz włączyć kontrolę rodzicielską (Google Family Link, Apple Screen Time, Qustodio).
Ekologia a elektronika – jak odpowiedzialnie pozbywać się starych telefonów?
[ZDJĘCIA WYGENEROWANE PRZEZ AI]
Zastanawiasz się, co zrobić ze starym telefonem, aby nie stał się on dodatkowym obciążeniem dla środowiska naturalnego? Odpowiedź znajdziesz w naszym poradniku. Dowiesz się z niego również, jak przygotować telefon przed oddaniem go lub sprzedażą oraz jak kupić taki sprzęt w sposób zrównoważony.
Stary telefon to e-odpad, który, jeśli nie zostanie zutylizowany, spowoduje istotne zagrożenia dla środowiska. Aby do tego nie doszło, można go sprzedać na platformie OLX/Allegro, oddać operatorowi komórkowemu/producentowi (w ramach programu Trade-in z rabatem na zakup nowego smartfona) bądź organizacji charytatywnej (na cele społeczne) albo przekazać do recyklingu w sklepie RTV/AGD (przy zakupie nowego) czy w PSZOK-u.
Jak technologia pomaga osobom z niepełnosprawnościami? Accessibility w smartfonach
[ZDJĘCIA WYGENEROWANE PRZEZ AI]
Telefon dla seniora może oferować funkcje, które wspomogą na co dzień osoby z różnymi niepełnosprawnościami. Jakie ułatwienia mogą być wsparciem dla niewidomych, niesłyszących czy dyslektyków? Jak skonfigurować telefon dla niepełnosprawnego?
Nowoczesne technologie, w tym oparte na AI, pomagają seniorom i osobom z niepełnosprawnościami w codziennej obsłudze smartfonów, czytaniu dokumentów czy komunikacji. iPhone’y oferują VoiceOver (czytnik ekranu), Zoom (powiększenie), Siri (sterowanie głosem) czy AssistiveTouch (spersonalizowany ekran dotykowy), a telefony z Androidem – TalkBack (czytnik ekranu z gestami nawigacji), Select to Speak (czytanie zaznaczonego tekstu) i Live Transcribe (napisy na żywo).
Najlepsze aplikacje do medytacji i mindfulness – jak technologia wspiera zdrowie psychiczne?
[ZDJĘCIA WYGENEROWANE PRZEZ AI]
Codzienne wsparcie zdrowia psychicznego dzięki apkom na smartfona? Tak, to możliwe. Dowiedz się, co to są oraz jak w praktyce wyglądają mindfulness i medytacja online oraz jaka jest najlepsza aplikacja do medytacji dostępna na telefon.
Medytacja, czyli skupienie uwagi przez określony czas, oraz mindfulness, a więc praktyka bycia w chwili obecnej podczas jedzenia czy chodzenia, mogą pomóc w obniżeniu poziomu lęku i stresu. Ćwiczenia z ich zakresu ułatwią aplikacje mobilne, na przykład Calm (z medytacjami prowadzonymi), Headspace (z ustrukturyzowanymi kursami 10-dniowymi) czy Insight Timer (najlepsza apka po polsku).
Najlepsze aplikacje do nagrywania i edycji filmów na telefonie
[ZDJĘCIA WYGENEROWANE PRZEZ AI]
Interesuje Cię zaawansowana edycja wideo? Przyda Ci się aplikacja do nagrywania filmów na telefon. Dlaczego jest ona lepszą opcją niż wbudowany w smartfona aparat? Którą spośród dostępnych apek wybrać i jak z niej w profesjonalny sposób korzystać?
Edytor filmów na telefon przyda się podczas tworzenia reels czy zaawansowanej edycji wideo. Wśród aplikacji do nagrywania rozbudowanymi funkcjami wyróżniają się Filmic Pro i Open Camera z manualną kontrolą ekspozycji czy Cinema P3 z szeroką przestrzenią barwną. Najlepsze apki do edycji filmów to natomiast CupCat (idealna do TikToka/reels), InShot (do szybkiego montażu) oraz KineMaster (oferuje szereg zaawansowanych funkcji).
Jak zadbać o zdrowie oczu podczas pracy przy komputerze i telefonie?
[ZDJĘCIA WYGENEROWANE PRZEZ AI]
Zmęczenie oczu przy komputerze to problem, z którym nie możesz sobie skutecznie poradzić? Zobacz, czym jest syndrom suchego oka oraz Computer Vision Syndrome i jakie objawy mogą im towarzyszyć, a także w jaki sposób można im zapobiec.
Długotrwała praca przy komputerze może powodować pieczenie czy łzawienie oczu oraz bóle głowy. Można temu zapobiec poprzez stosowanie zasady 20-20-20 (co 20 minut patrz przez 20 sekund na obiekt oddalony o 20 stóp, czyli 6 metrów) oraz dbanie o ergonomię w miejscu pracy (odpowiedni kontrast, jasność i odległość ekranu od użytkownika, w granicach 50–70 cm, tryb nocny wieczorem).
Karta SIM dla turystów w Polsce – jak wybrać ofertę?
[ZDJĘCIA WYGENEROWANE PRZEZ AI]
Turysta w Polsce może swobodnie korzystać z lokalnej karty SIM, a nawet eSIM. Gdzie kupić kartę prepaid i ofertę którego z operatorów wybrać? W jaki sposób można zarejestrować SIM i jak działa eSIM?
Dla turysty przebywającego w Polsce dostępna jest karta SIM prepaid bez umowy od jednego z operatorów (T-Mobile, Play, Plus, Orange), wirtualna karta eSIM, karta turystyczna z pakietem roamingowym, karta specjalna dla Ukraińców czy karta międzynarodowa Airalo lub Holafly. Przed wyborem karty warto sprawdzić zasięg sieci, ważność pakietu danych oraz wysokość opłat za usługi telekomunikacyjne.
Numer wirtualny - co to jest i do czego można go użyć?
[ZDJĘCIA WYGENEROWANE PRZEZ AI]
Czy numer telefonu może działać bez fizycznej lokalizacji? Tak – takie możliwości zapewnia wirtualny nr telefonu. Czym on jest oraz jakie są jego rodzaje i zastosowania? Kiedy warto go wybrać i jak z niego skorzystać?
Wirtualny numer telefonu działa w oparciu o technologię VoIP i umożliwia odbieranie połączeń głosowych przez internet, bez potrzeby korzystania z fizycznej karty SIM. Może to być numer stacjonarny/komórkowy bądź tymczasowy/jednorazowy. Może on przydać się do weryfikacji kont, wystawiania ogłoszeń internetowych czy w trakcie podróży, a w ramach działalności biznesowej do obsługi infolinii oraz numerów lokalnych.
Jak anulować niechciane subskrypcje na telefon? Poradnik krok po kroku
[ZDJĘCIA WYGENEROWANE PRZEZ AI]
Niechciane subskrypcje to problem, który może przytrafić się każdemu użytkownikowi telefonu. Wystarczy na przykład zapomnieć je anulować po bezpłatnym okresie próbnym. Jak sprawdzić aktywne subskrypcje na swoim smartfonie i jak je wyłączyć? Jak można im zapobiec w przyszłości?
Anulowanie subskrypcji na iOS jest możliwe w ustawieniach iPhone’a ([Twoje imię] → Subskrypcje → wybierz → Anuluj subskrypcję), a na Androidzie – w Google Play (ikona profilu → Płatności i subskrypcje → Subskrypcje → wybierz → Zarządzaj → Anuluj). Niechciane usługi SMS premium i WAP można wyłączyć po wysłaniu STOP na numer usługi bądź nałożeniu blokady przez operatora.
- …