Smartwatch - osobisty trener czy cyfrowy szpieg? Ukryte zagrożenia nowoczesnych gadżetów

3.09.2025

Zegarek, który wie o Tobie więcej, niż myślisz.

Wielu z nas nosi dziś smartwatche - zaawansowane zegarki, które nie tylko liczą kroki, monitorują puls i śledzą jakość snu, ale także odbierają wiadomości, synchronizują się ze smartfonem i przechowują różnego rodzaju dane. Dla osób aktywnych to nieocenione narzędzie. Dla cyberprzestępców - potencjalna kopalnia informacji.

Problem polega na tym, że te z pozoru niewinne urządzenia mogą gromadzić o wiele więcej, niż tylko dane o Twojej kondycji. I co gorsza - mogą je przekazywać dalej.

Co smartwatch naprawdę "widzi"?

Nowoczesny smartwatch rejestruje i analizuje dane takie jak:

Twoje położenie GPS w czasie rzeczywistym
tętno, rytm serca, poziom stresu
czas i miejsce aktywności fizycznej
powiadomienia, wiadomości, maile i rozmowy
komendy głosowe i dotykowe interakcje z ekranem
sposób poruszania dłonią i naciskania przycisków

To ostatnie może mieć kluczowe znaczenie - badania naukowe pokazały, że smartwatch jest w stanie rozpoznać, jakie cyfry wciskasz na klawiaturze, np. w czasie wpisywania PIN-u do bankomatu czy odblokowywania telefonu. Jak? Na podstawie analizy mikrodrgań ręki i charakterystyki ruchu nadgarstka.

Czy to naprawdę możliwe?

Tak. Prace badawcze prowadzone przez uczelnie techniczne w USA, Europie i Azji udowodniły, że z pomocą smartwatcha można:

zrekonstruować PIN do bankomatu z 80-90% skutecznością, jeśli urządzenie zbiera dane o ruchu w czasie jego wpisywania,
przechwycić hasła alfanumeryczne, jeśli użytkownik wpisuje je jedną ręką (np. na klawiaturze laptopa),
zidentyfikować wzorce zachowań i lokalizacji, które mogą posłużyć do kradzieży tożsamości.

Niektóre aplikacje zewnętrzne - jeśli mają dostęp do czujników ruchu - mogą wykorzystywać te dane do celów analitycznych, marketingowych, a w skrajnych przypadkach - do szpiegowania użytkownika bez jego wiedzy.

Zagrożenia praktyczne

Wykradanie danych logowania

Jeśli używasz smartwatcha podczas logowania do aplikacji bankowej, serwisu korporacyjnego czy konta e-mail - urządzenie może (przez aplikacje trzecie) analizować Twój ruch ręki i potencjalnie „nauczyć się” wzoru wpisywanego hasła.
Udostępnianie danych bez Twojej zgody

Wiele aplikacji fitness czy zdrowotnych automatycznie synchronizuje dane z chmurą producenta - czasem nawet z serwerami poza UE. Tam obowiązują inne przepisy, a Twoje dane mogą zostać udostępnione podmiotom trzecim.
Złośliwe aplikacje

W sklepie z aplikacjami dla smartwatchy (np. Wear OS czy Apple WatchOS) mogą pojawiać się programy, które pod przykrywką „fit trackera” zbierają dane o użytkowniku i przesyłają je do cyberprzestępców.

Jak się bronić?

1. Instaluj aplikacje tylko z oficjalnych źródeł

Zawsze sprawdzaj producenta, opinie i uprawnienia aplikacji. Uważaj na programy, które żądają dostępu do mikrofonu, lokalizacji, kontaktów czy czujników ruchu bez wyraźnego uzasadnienia.

2. Ogranicz dostęp do danych systemowych

Wejdź w ustawienia prywatności zegarka i sprawdź, które aplikacje mają dostęp do czujników, lokalizacji, mikrofonu czy powiadomień.

3. Nie loguj się do kont krytycznych w trakcie noszenia zegarka

Szczególnie jeśli wpisujesz dane logowania ręką, na której nosisz smartwatch - zdejmij go wcześniej.

4. Wyłącz zbędne funkcje, gdy nie są potrzebne

Funkcja ciągłego śledzenia GPS, monitorowania tętna czy mikrofon mogą być podatne na ataki - wyłącz je, jeśli nie są aktywnie używane.

5. Szyfruj połączenia między smartwatchem a telefonem

Większość nowoczesnych zegarków wspiera szyfrowanie Bluetooth - upewnij się, że jest ono aktywne.

6. Nie przechowuj haseł i PIN-ów w smartwatchu

Niektóre zegarki oferują „menedżery haseł” lub notatki - nie korzystaj z nich do przechowywania danych wrażliwych.

7. Aktualizuj oprogramowanie

Zarówno smartwatch, jak i powiązana aplikacja mobilna powinny być regularnie aktualizowane, by chronić Cię przed znanymi podatnościami.

Czy warto się bać?

Smartwatch to bez wątpienia świetne narzędzie wspierające zdrowie, produktywność i codzienne życie. Jednak jak każde urządzenie smart, niesie ze sobą ryzyko, zwłaszcza jeśli nie jesteśmy świadomi, jakie dane zbiera, jak je przetwarza i komu je udostępnia.

Nie chodzi o to, by przestać używać technologii - ale by używać jej świadomie i bezpiecznie. Bo zegarek, który dziś motywuje Cię do aktywności, jutro - jeśli trafi w niepowołane ręce - może stać się narzędziem ataku na Twoje dane, konta, a nawet finanse.